每天刷牙像在打仗，真的很累！
很多爸媽都有這種經驗：一拿牙刷，孩子就開始跑、哭、躲。
其實，小朋友不愛刷牙很常見，尤其兩歲左右開始有自主意識後，更容易抗拒。
比起硬逼孩子刷牙，找到「他願意接受的方法」更重要😊
1｜先固定刷牙時間
孩子喜歡有固定流程。
可以安排成：洗澡 → 換睡衣 → 刷牙 → 睡覺
每天重複同樣順序，孩子會比較有安全感。
再加上固定一句：「我們來幫牙齒洗澡囉。」
2｜先不要急著刷乾淨
一開始最重要的，不是刷多乾淨。
而是讓孩子願意碰牙刷。
可以先讓他：
✔ 自己拿牙刷
✔ 對鏡子模仿
✔ 幫玩偶刷牙
先熟悉流程，後面接受度會更高唷！
3｜把刷牙變成遊戲
刷牙是在做一件有趣的事！
你可以試試：
🦷 找牙齒蟲蟲（搭配牙線，找出牙縫的髒污）
🎵 播刷牙歌
🧸 幫娃娃刷牙
👩👧 跟爸媽一起刷
只要孩子覺得有趣，就會比較願意配合。
4｜讓孩子先刷，再由爸媽補刷
很多孩子喜歡說：「我要自己刷！」
其實這是好事。
可以先讓孩子自己刷，最後再由家長幫忙補刷，清潔才會比較完整。
建議家長至少幫孩子刷牙到八歲，等到手部肌肉發展成熟，再讓孩子獨立完成刷牙工作
5｜標準放低一點
今天願意張嘴幾秒鐘、願意讓你刷一下，其實都算進步。
各位父母願意看到這裡你們已經很棒囉！
不要給自己與孩子過多的壓力。
刷牙不用一開始就做到完美。
每天願意進步一點點，父母與孩子都是最棒的！
如果你也正在為孩子刷牙問題煩惱，歡迎帶孩子來診所檢查與諮詢，透過專業評估與溫和引導，一起幫孩子建立健康的口腔習慣😉
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